경기도 고혈압.당뇨병 광역교육센터

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고혈압

혈압의 의미
고혈압의 기준
고혈압의 중요성
고혈압의 분류
고혈압의 증상
올바른 혈압 측정법
고혈압의 치료
 

혈압은 계절이나 시간, 그 날의 몸 상태에 따라 수시로 변하기 때문에 편안한 상태에서 재도록 해야 합니다. 혈압을 재기 전 최소한 5~10분 동안은 안정을 취하고 혈압에 영향을 줄 수 있는 커피, 담배, 술은 피해야 합니다. 혈압을 잴 때에 다리는 꼬지 말고 편안한 자세로 의자에 앉아 심장 높이로 책상 위에 팔을 올려놓습니다. 청진기를 사용해 혈압을 잴 때에는 의사나 간호사가 맥박 소리를 잘 들을 수 있도록 말씀은 자제하시기 바랍니다. 보통 혈압은 아침에 일어날 무렵 올랐다가 오후로 갈수록 떨어지고 밤에 자는 동안 가장 낮습니다. 대개 밤 동안 혈압은 낮 동안 혈압보다 10% 이상 낮습니다.

 


 

 

 

 




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