추가기능
다음중 귀하에게 해당되는 사항을 체크해 주세요.
귀하는 20분 이상 땀이 나거나 심장이 뛰는 격렬한 운동을 1주일에 보통 몇회나 하고 계십니까?
(예 : 무거운 짐 운반, 땅파기, 조깅, 에어로빅, 자전거 빨리 타기)
0회
1회
2회
3회
4회
5회
6회
7회 이상
귀하는 30분 이상 심장박동이 증가하고 평상시보다 숨이 찬 중간 강도의 운동을 1주일에 보통 몇 회나 하고 계십니까?
(예 : 가벼운 짐 운반, 자전거 타기, 복식 테니스 치기)
0회
1회
2회
3회
4회
5회
6회
7회 이상
귀하는 30분 이상 걷기를 1주일에 보통 몇 회나 하고 계십니까?
(예 : 운동이나 여가로 이 장소에서 저 장소로 걷기)
0회
1회
2회
3회
4회
5회
6회
7회 이상
(출처 : 생애전환기 건강진단 상담매뉴얼(심화과정))
FR
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